短期集中のコースで即効的な効果を出してもらうのは可能なの？
筋肉を鍛える方法であれば筋肉が発達するまで3カ月ぐらいかかりますが、感覚は感じることができれば即効です。ただし、格闘技系では無意識で動けるまでに長期間かかります（改善した動作を約10万回繰り返す必要があります）。 感覚には個人差（年齢や癖の度合い）があります。
View Articleマニアックな競技なんだけど、どんなスポーツに対応してくれるの？
例えば、フライフィッシングや太極拳などにも対応します。 体玄塾のトレーニングは、人間本来の理想とする動作へするための身体機能をトレーニングするのですから、どんな競技でも対応できるのです。動作の根本は皆同じなのです。
View Article自分の上げたいパフォーマンス（足を速くしたい、もっと重いウェイトを挙げたい）とかに合わせた計画はしてくれるの？
もちろん合わせて計画します。上げたい目標まで出来るだけやり易いようなステップで計画します。
View Article競技パフォーマンスを上げたいけど、一般的なトレーナーが行う身体ケアと違うところは何？
これを聞かれると説明が大変なのですが、トレーニングの流れとこだわりが違います。みなさんが知っているトレーニング概念を一度リセットして頂く必要があります。例えばパワーをつけたい場合、一般的にはトレーニングの順序として筋肥大→筋力→パワーとなりますが、これではクイックリフトで何キロが挙げられるかというだけです。筋肉を鍛えることが優先順位の１番目ではなく、身体の機能面を良くすることが一番目です。体玄塾のト...
View Articleトップアスリートまではいかないけど、大会の成績を上げたいんだけど効果はあるの？
さらに言えば一般の方のほうが効果が出るのが早いです。なぜなら、違ったやり方、つまり悪い癖、それを削除することが少なくてすむからです。パフォーマンスを上げることは、身体プログラムの削除と追加ですから、その削除が大変なのです。みなさんが良かれと思って一生懸命やっていることが、実は削除の対象になることが多いのですよ。例えば腹筋運動もほとんど対象になります。...
View Article普通のカイロプラクティックと体玄塾のカイロプラクティックとどこが違うの？
他のカイロプラクティックとの違いとなると、カイロプラクティック論となり理解できる人はカイロプラクターでも限られた人になってしまうと思います。ましては一般の方にとってはとても解りずらいですが、一般論で言いますと、研究と開発を常に繰り返してできた体玄塾オリジナルの施術法があり、身体能力を更に強化して終えて頂く方針とシステムが違うと言うことです。 ■身体のコンディションを ●問題があるとき：【—】...
View Articleトレーニングってすごくハードなの？
どちらかと言えば、「むずい」感じでしょうが、「これをやってみてください、こんな感じですよ。」「そう、それそれ」と言う感じで、自分の体を少しずつコントロール出来るようになります。
View Article今までどんな人がいたの？
目的は、正座が出来るようになりたい方からオリンピックに出たいという方まで。姿勢や運動目的ばかりではなく、発声、楽器の操作、ベリーダンスから日本舞踊の表現の為。技術習得目的で、加圧トレーナーから整体師や理学療法士などの専門家。ダイエットでは肥満症の方からボクサーの減量まで幅広く。多いのは外反母趾や猫背などの歪みで、もう直らないと思い込んでいた方。神経痛、膝痛、腰痛、で色々行って治療したが、治らなかった...
View Article具体的にどんなトレーニングを行うの？
それから、問題のところをひとつひとつ、トレーナーが動かして、正常な関節の動かし方を感じてもらいます。感じて感覚を覚えるだけです。次は正しくなった関節の動きを組み立てて動作にしてゆきます。簡単なドリル形式になっていますので、それを積み重ねますと、出来なかったことが出来るようになって行きます。直接、筋肉を太くしたり、筋持久力や柔軟性をつけたりすることではありません。本来あるべき動きに仕上げて行くことで、...
View Articleトップアスリートが行うようなトレーニングについていく自信がないけど大丈夫？
私たちの技術や診断力がトップアスリートもうならせるレベルということであって、アスリートと同じレベルまで要求はしませんので、子供から高齢者までついていけるのですから大丈夫です。
View Article週に何回ぐらい、どれ位の時間通えば効果があるの？
１回目から効果が出ます。年齢、目的、症状の度合い、癖の度合い、悪かった期間、本人の気づき度、などによりますが、１回１回確実に進歩します。例えば、医師の診断で歪みがあるとされた小学生では、たったの１回で、高校生では３回で改善。人工膝関節の手術をすすめられた７５歳女性の場合、痛みがなくなり、杖を突かなくなるまで２年間かかりました。スポーツで結果を出すまでは数十回、姿勢改善で痛みもある方も数十回かかります...
View ArticleＤＶＤ詳細
DVDの詳細について なぜお腹が出るのか？ なぜ脚が太くなるのか？ なぜ姿勢が悪くなるのか？ その答えを出すべく美しく健康な体へとサポートするコンディショニングを伝授！ 習慣となった悪い動作を改善し、日常生活が自然にトレーニングになる体の動かし方を覚えるドリル。 ドリル1 腹部の締め方 ドリル2 腹部の締め方をパワーアップさせる ドリル3 立ち姿勢を良くするエッセンスストレッチ ドリル4...
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体玄塾のDVDが発売になりました
体玄塾のDVDが発売になりました 体玄塾で行っていますＣＭＭエクササイズについてのオリジナルＤＶＤが発売になりました。 その名も ＣＭＭエクササイズ・基礎編 「美しい姿勢と歩き方」 ・お腹が出てきてしまった ・脚の太り、下半身太りが気になる ・そもそも何故姿勢が悪くなってしまうのか そういった疑問を全て払拭できる内容に仕上がりました。 どうぞご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。...
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杵島直美さん(変形性股関節症)
私が志水先生とはじめてお会いしたのは、変形性股関節症が悪化して手術を受けた直後のことでした。 日常生活でも杖が必要でしたが仕事（料理研究家）上、どうしても杖なし歩行に戻りたいと考えていました。 手術をした先生は杖なしの歩行は困難だろうという見解でしたが、CMMエクササイズにかけてみました。自分の体を思い通りに動かせるようにするCMMエクササイズを続けたことで杖なしで歩けるようになりました。...
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高畑整さん(猫背と膝痛)
私は歯科医ですが、人の口を診る時の姿勢で歪みがひどく、猫背と膝痛がありました。 しかし今では趣味のフットサルの更なる上達を目標にCMMエクササイズに励んでいます。と言っても歩くことがトレーニングなのです。 CMMエクササイズを歩くときに生かすことにより、姿勢や動作がチューニングアップされるのです。普通のジムや整体などではすぐに体が元に戻っていたのですが、歩きの中に取り入れると持続できるのです。...
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